痔瘡是好多人有的情況，這樣的情況主要是和平時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)系，特別是內(nèi)痔嚴(yán)重時(shí)每次大便特別的痛苦，不過(guò)可以通過(guò)平時(shí)進(jìn)行調(diào)理性的治療。

方法一、1、注意飲食調(diào)節(jié)：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜、水果，多喝水，可以在睡前喝醒來(lái)時(shí)候喝蜂蜜水，預(yù)防便秘。

方法二、定時(shí)排便且保持大便通暢，盡可能一次排大便，如果有排便不通暢的情況則要在平時(shí)的時(shí)候注意多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理腸胃。?！?/p>

方法三、便后要有坐浴的習(xí)慣：坐浴是清潔肛門，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡(jiǎn)便有效的方法?？梢赃x用高錳酸鉀或者是溫鹽水，每次便后都必須坐浴，每次20分鐘左右。

注意事項(xiàng)

內(nèi)痔瘡的患者平時(shí)一定要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是要改變平時(shí)不正常的生活習(xí)慣，不能長(zhǎng)時(shí)間的靜坐。