胃部疼痛是很多在平常不得不面對的一種問題，由于胃痛在很多人的身上都有存在，因此，本文特對適合胃痛患者吃的食物，為大家分享了三種可緩解胃痛癥狀的常見食物。

飲食一：菠菜。菠菜的營養(yǎng)價值高那可是公認的事實，只是卻沒有多少人知道，菠菜也是可以養(yǎng)胃的，在日常生活當中，常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺分泌，有效的促進人們的食欲需求，還能夠幫助人們提高自己的消化能力，并且，在菠菜當中還含有很豐富的纖維素，能夠很好的促進腸胃的蠕動，進而達到排便的效果。

飲食二：胡蘿卜。和菠菜一樣，胡蘿卜的營養(yǎng)價值也是很高的，在胡蘿卜當中，除了含有多種營養(yǎng)物質(zhì)之外，還含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素又能很好的轉(zhuǎn)化成人體所需要的維生素A，不僅能夠明目養(yǎng)神，增強身體的抵抗力，還可以預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生，保護腸胃的健康，所以說如果胃不好的人，可以多吃一些胡蘿卜。

飲食三：牛奶。牛奶的營養(yǎng)價值很高，是很多人早餐都會選擇喝的，特別是國外，牛奶是家家戶戶早餐的必備品，牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調(diào)理腸胃，還可以滋潤大腸，可以很好的調(diào)理陰虛胃痛，以及消化性疾病。

注意事項

胃痛患者在平日的飲食中可常吃上述有緩解效果的食物，同時，也要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時可多吃些補氣健脾之品。