1、蟲草有多種吃法，效果都差不多。冬蟲夏草價格較貴，為了避免浪費，一定要選擇合適的服用方式。能夠?qū)⒍x夏草直接吃掉，不會浪費的主要方法可選擇將冬蟲夏草研磨成粉，裝入到空膠囊中，溫水送服，這樣可以將冬蟲夏草直接服用，并且避免胃酸破壞，直接通過腸道吸收，最大程度的發(fā)揮其藥效。
2、冬蟲夏草還可以單味藥煎服，避免受其他藥物影響。還可以將冬蟲夏草同雞肉、鴨肉、豬肉等一起燉服，可以起到補虛扶弱的作用。由于冬蟲夏草補益效果具有平補的特點，并不會短時間內(nèi)見效，建議長期服用一段時間方可看到療效。