1、豬血。

豬血對清肺來說也是不錯(cuò)的選擇，豬血可以非常好的清除人體內(nèi)部的粉塵和有害金屬微粒對人體可能造成的傷害。此外，豬血里面還含有一種蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)在經(jīng)過胃酸分解后，可以產(chǎn)生出一種消毒以及潤腸的物質(zhì)，這樣對人體肺部非常有益。最后，再經(jīng)過最后一個(gè)步驟，就是排泄，人體的有害物質(zhì)就可以排出體內(nèi)了。

2、黑木耳。

黑木耳其實(shí)也是可以給我們的肺部排毒的，黑木耳里面含有一種植物膠質(zhì)，這種膠質(zhì)的吸附力極強(qiáng)，可以吸附人體里面的各種垃圾物質(zhì)，經(jīng)常食用，還可以有效的清除體內(nèi)的污染物質(zhì)。所以，覺得自己經(jīng)常吸入細(xì)菌病毒的，肺部不干凈的，可以考慮長期食用黑木耳，黑木耳的功效還不止這一種，它和蜂蜜一樣，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

3、檸檬。

清肺的食物還有檸檬，檸檬里面含有各種維生素，還含有豐富的有機(jī)酸，檸檬酸以及高度堿性，它可以止咳化痰，生津健脾，清肺排毒。檸檬最好搭配蜂蜜泡水食用，這樣的清肺效果也是最好的，而且美容養(yǎng)顏的效果也是最好的，還能緩解檸檬自身的酸味，有利于下口。